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エステ研修受けます!

みなさんこんにちは! 外苑前駅から徒歩1分、QUALITAS南青山店の師田です(^^) 今日はかなり暖かいですね〜☀️ 暖かいを越...

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おうちトレーニングPart2

みなさんこんにちは! 外苑前駅から徒歩1分のパーソナルジム、QUALITAS南青山店の師田です✨ 今日は昨日と変わって天気がよく、...

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おうちでトレーニング!

みなさんこんにちは! 外苑前駅から徒歩1分のパーソナルジム、QUALITAS南青山店の師田です! 本日は雨が降っていて気分もあがり...

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超回復とは?

みなさんこんにちは! 外苑前駅から徒歩1分のパーソナルジムQUALITAS南青山店の師田です⭐️ 本日は超回復というトレーニングを...

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新人研修@外苑前

みなさんこんにちは! 外苑前駅から徒歩1分、QUALITAS南青山店パーソナルトレーナーの師田です! 本日は雨で気分があがりません...

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オーバーワークとは?

みなさんこんにちは(^o^) 外苑前駅徒歩1分、QUALITAS南青山店パーソナルトレーナーの師田です! 本日はオーバーワークにつ...

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パフォーマンスアップ

みなさんこんにちは! 外苑前駅から徒歩1分、QUALITAS南青山店パーソナルトレーナーの師田です✨ 皆さんの中には、普段からラン...

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プロテインの種類

みなさんこんにちは! 外苑前駅から徒歩1分、QUALITAS南青山店パーソナルトレーナーの師田です! 本日は少し涼しいですね。 気...

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筋トレで若返る!?

みなさんこんにちは😆 外苑前駅から徒歩1分、QUALITAS南青山店パーソナルトレーナーの師田です! 暖かい日が続き、ウォーキング...

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