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部分痩せはできる?@外苑前/表参道

みなさんこんにちは!

外苑前駅から徒歩1分のパーソナルジム、QUALITAS南青山店パーソナルトレーナーの師田です💐

いよいよ梅雨が始まり、二の腕やふくらはぎなど露出が増える夏がやってきます!

女性のみなさん、準備できてますか!?

気になる部分を減らしたい!と考える方は多いと思います。

ですので、本日は部分痩せについてのお話です。


部分痩せは可能なのか?

結論からいうと部分痩せは難しいと言えます。

なぜ難しいと言われるのかをお話していきます。

消費カロリー(運動や基礎代謝)が摂取カロリー(飲食)を上回ると、身体に蓄えられた体脂肪を燃焼してエネルギーに変換します。

このときに燃焼されるのは、特定部位の脂肪ではなく、全身の脂肪が使われます。

つまり、「この部位だけ脂肪を減らしたい」と考えても、特定部位の脂肪を優先的に燃焼させることは難しいのです。

 

部分痩せしやすい箇所もある?

自分の意志で特定部位の脂肪を優先的に燃焼することはできませんが、脂肪が燃焼しやすい部位があるのも事実です。

皮下脂肪は、肝臓や脳から遠い、身体の末端の方が燃焼しやすいと言われています。そのため、手首や足首、腕や脚は、身体の中心部であるお腹周りよりも痩せたことを実感しやすいのです。逆にお腹やお尻などは落ちづらい部分になります。

女性の場合は冷えやすくセルライトがたまりやすいところでもありますね。

部分痩せが叶う痩身エステがある?

運動でカロリーを消費して部分痩せを狙うことは難しいですが、QUALITASでは痩身エステのハイパーナイフによって実現します。

ハイパーナイフは最新の痩身マシンと言われていて頑固な脂肪を温めて溶かしてくれるとっても凄いマシンなんです。

特にセルライトができていると、固い脂肪を柔らかくするのに時間がかかります。

ハイパーナイフは、そんな固くなった脂肪を柔らかくして燃やしやすくしてくれるんです🔥

また、ハイパーナイフを使うことによって、詰まってしまった老廃物を流しやすくしてくれます。

セルライトを温めて溶かすだけではなく、老廃物も流れるので肩こりなども楽になります!

外苑前駅から徒歩1分でトレーニングとエステを受けられるジムはQUALITASだけです。

お気軽にお問い合わせください😁


ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、体力向上、エステどんなお悩みもご相談ください。

スタッフ一同心よりお待ちしております^^

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http://minamiaoyama.qualitas-conditioning.com/blog/2020/11/17/qualitasの体験レッスン

 

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